Закаливание - эффективный способ вырваться из замкнутого круга. Статья содержит правила закаливания, которые помогут избежать ошибок и достичь максимального результата. Описаны простые способы закаливания, такие как хождение босиком, сочетание закаливания с прогулками на свежем воздухе, сном в прохладной комнате, занятиями спортом.